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第166章 睡过去的瑜伽课
才开开心心的去了练习室,开始了今天的孕期瑜伽训练。

    张眉根据叶乔的体型,身体状态和怀孕的时间认真选择教授新的动作,一丝不苟。

    瑜伽看着柔美,但其实要做起来并不容易。许多动作坚持一段时间之后都会让人大汗淋漓。

    不过叶乔现在做的这些动作还好,因为是为孕妇定制的动作,所以并不算太困难。

    而且叶乔本身的体质就十分柔软纤细,做起这些动作来更是得心应手。

    张眉在一旁看得一脸羡慕,叶乔是她教过底子最好的学生,她的每一个动作,都是经年累月的练习才能做得标准的。

    而叶乔的身体,却好像上帝静心雕琢过一样,天生就比普通人强很多,无论什么样的动作,她只需要练习几分钟,就可以做得标准,甚至完美。

    同样的动作叶乔做起来,像是一件静置的艺术品,只要看一眼就不舍得离开。

    “好,咱们来学习下一个动作吧。”

    张眉柔声说道,一边做着示范,一边指导叶乔:“直起身,两臂伸直,缓缓往上抬,仰头……”

    叶乔很乖巧,遇到新动作总是会做好之后像个小学生一样向老师确认是不是规范。

    “这个样子对吗?”每次她都会这么说。

    张眉背对着她,等着她这句话,并且准备好了回头看她完美的身形。

    可等了好久,身后的人竟然破天荒的没有反应。

    难不成这动作太难了?不对啊,这比起之前的动作来算简单的了。

    “叶乔?”张眉叫了她一声,还是没有反应。

    该不会出什么事了吧?

    张眉着急的回过头看,入目的景象却让她啼笑皆非。

    上一个动作是像青蛙一样趴在地上的动作,这个动作可以放松胯部的肌肉和骨盆,对孕期女子十分有帮助,在怀孕前期,肚子还不显的时候坚持训练可以给女人打下很好的基础,生孩子的时候会容易很多。

    平常的女人做这个动作可不容易,两腿想青蛙一样伸开,韧带的拉伸会让人痛得喊出声来。

    可对叶乔来说,这动作可能太简单了,她竟然……睡着了。

    或许是最近太疲累了吧……

    她的身子平铺在瑜伽垫上,就这么摆着也很好看,小脑袋歪向一边。表情自然放松,像个公主。
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