“人呢，肯定是需要多多锻炼的，那样才能增强抵抗力，也不用你们拼命奔跑，就慢跑就可以了，不能老是躺着坐着不动！”

    君浩阑和蒋文琴穿着短衣，这是秦风设计的，很是新奇，两位姑娘穿着，也是让秦风看到了别具风情的她们。

    秦风没有到外院去跑，只是在内院绕圈跑，这内院都很大了。

    而一开始，君浩阑和蒋文琴，跑两圈多，也才一千多米，就动不了了。

    只是坚持了两天之后，好了一些。

    君浩阑的体格比蒋文琴要好一些，所以每次跑完步，蒋文琴都瘫下来不想动了，只有君浩阑还是活蹦乱跳的。