医疗舱柔和的白光渐渐黯淡，最后一丝修复能量渗入体内。林炎缓缓睁开眼，活动了一下左臂。石膏早已拆除，新生的皮肤略显粉嫩，但筋骨间残留的细微麻痹感和灼痛，如同烙印般提醒着那场惨烈的决赛。他握了握拳，力量在恢复，但更深处，是丹田内那团火焰核心的某种微妙变化——它似乎更加凝练，每一次搏动都带着一种被淬炼后的沉凝感，对低温与麻痹的“抗性”似乎也增强了一丝。

    栖梧苑小院，林庭看着孙子沉稳的眼神，点了点头：“伤好了，心气没丢，反而更沉了。不错。”

    林傲然拍了拍儿子的肩膀：“启明一小，真正的路才刚开始。记住那种感觉，记住那道鸿沟。”

    林炎重重点头，背上火焰狮子书包，踏上了返校的路。校门口，南宫羽早早等着，看到他立刻冲上来：“炎哥！感觉咋样？听说医疗舱躺了好几天，秦无缺那混蛋下手也太黑了！”

    “没事了。”林炎笑了笑，眼神平静，“走吧。”

    回到“雏凤阁”教室，气氛微妙。同学们的目光扫过林炎，带着探究、敬佩，也有一丝不易察觉的距离感——毕竟，他是唯一一个在秦无缺的“永寂之域”下撑过数秒并成功反击的人。周天麟坐在前排，冷冷瞥了他一眼，鼻腔里发出一声轻哼，随即转过头去。

    上课铃响，李静姝准时踏入教室。深灰色套装，金丝眼镜，目光锐利如初。她环视一周，视线在林炎身上停留了一瞬，微微颔首，随即开始分发个人终端。

    “月考结束，成绩已录入系统。无论胜败，皆为过往。”她的声音平静无波，“接下来，是新的。根据月考表现、个人潜力及当前瓶颈，我为每人定制了下一阶段的专属训练计划。核心目标：夯实根基，突破极限，为冲击1级高阶做准备。”

    个人终端屏幕亮起，林炎点开自己的计划：

    训练者：林炎（1级中阶·本源之火）

    核心短板：

    能量层级不足（1级中阶）：基础能量储备薄弱，难以支撑高强度、长时间战斗及高阶技能消耗。

    微观控制力进阶不足：火羽应用初具雏形，但稳定性、多线程操控、精密变化及与宏观技能的衔接转化效率低下。

    极端环境适应性差：对冰系、精神系强控及能量压制类环境抵抗力弱。

    实战经验与应变（高阶对抗）：面对绝对力量压制及领域级技能时，战术手段匮乏，心理承受力需锤炼。

    专属训练计划：

    【基础强化】“熔炉”耐力训练：

    每日必修。进入特制高温高压重力室（初始15倍重力，温度50c），进行基础体能极限压榨（负重深蹲、变速跑、抗击打）同时，维持掌心火点稳定燃烧至少30分钟。目标：极限压榨下提升能量恢复速度与总量，强化体魄对火焰能量的承载极限。

    【微观掌控】“千丝引”进阶：

    稳定性：

    在“熔炉”环境中，维持火点并引导火羽飘落，轨迹需绝对稳定，不受重力、高温气流干扰。

    多线程：

    同时引导三缕火羽，分别执行直线穿刺、螺旋环绕、无序飘散三种独立轨迹，互不干扰。

    精密变化：

    控制单缕火羽进行瞬间加速、急停、直角转折等高精度机动。

    渗透与干扰：

    练习将火羽能量极度内敛，尝试无声无息穿透薄层能量屏障（非破坏），或精准附着于移动靶能量节点进行微弱干扰。

    【环境抗性】“寒狱”适应性训练：

    每周三次。进入模拟“永寂之域”弱化版环境（零下60c，中度能量压制及雷暴粒子干扰场）。目标：在领域压制下维持火种不灭，并尝试凝聚最小单位火点（米粒大小），坚持时间逐步延长。

    重点感受领域能量节点与压制原理。

    【实战淬炼】“幻影”模拟战：

    每周两次。对战ai模拟的“秦无缺（弱化版）”及“周天麟（强化版）”。限制：禁止使用大规模火球术及炎龙啸，主攻手段限定为“火羽干扰”与“寸炎级近身爆发”。

    目标：在极端劣势下寻找战机，锤炼以弱胜强的战术思维与瞬间爆发力。

    特殊资源：

    开放a级静修室“炎心”的使用权限（内置高浓度火系能量粒子及精密能量引导矩阵）。

    每月可申请一次“精神抗压室”体验（由李静姝亲自调控精神威压强度）。

    备注：

    此计划强度极高，对身体与精神负荷巨大。每日训练后需至校医疗中心进行深度能量疏导与肌体修复，严禁私自加练透支。每周向我汇报训练感受及瓶颈。

    林炎逐字逐句看完，呼吸微微急促。这份计划，与其说是训练，不如说是酷刑！每一项都直指他的痛点，每一项都将他推向生理与心理的极限。尤其是那个“寒狱”训练和限定手段的“幻影”模拟战，几乎是逼着他直面决赛的噩梦！

    李静姝的目光扫过全班，最后落在林炎身上，镜片后的眼神带着不容置疑的严厉：“定制计划，是捷径，也是枷锁。它能最大效率挖掘潜力，也可能压垮意志。执行与否，全在个人。记住，力量之路，没有舒适区。”

    她顿了顿，声音略微放缓，却更显分量：“林炎，你的火焰，潜力很大。但潜力不等于实力。这份计划，是为你量身打造的熔炉。熬过去，脱胎换骨；熬不过，泯然众人。好自为之。”

    “是，李老师！”林炎挺直腰背，声音坚定。这份“特殊照顾”，他接下了！

    训练，在近乎残酷的节奏中展开。

    “熔炉”耐力训练室。

    15倍重力如同无形的枷锁套在身上，50c的高温让空气扭曲，每一次呼吸都带着灼痛。林炎赤裸上身，汗水如同小溪般流淌，在高温下迅速蒸腾成白汽。他背负着沉重的合金块，在特制的跑道上进行变速冲刺，双腿如同灌铅。同时，他必须分心维持右掌心那点炽白的火点稳定燃烧。汗水流进眼睛，高温气流干扰着火焰形态，重力的拉扯让能量控制变得异常艰难。火点忽明忽暗，剧烈摇曳，仿佛随时会熄灭。

    “稳住！呼吸！精神力引导能量核心，不是用蛮力挤压！”李静姝冰冷的声音通过扩音器传来，如同鞭子抽打在他紧绷的神经上。

    林炎咬紧牙关，牙龈渗出血丝。他强迫自己忽略身体的哀嚎，将全部心神沉入丹田，感受着那团火焰核心的搏动，精神力如同最精密的探针，梳理着每一丝躁动的火苗，引导它们抵抗重力与高温的干扰。汗水模糊了视线，他只能凭借感觉维持着火点的形态。三十分钟，漫长得如同一个世纪。当结束的提示音响起，他直接瘫倒在滚烫的地面上，大口喘息，肺部如同风箱，掌心的火点早已熄灭，只留下灼热的刺痛感。

    “千丝引”静修室。

    在“炎心”静修室浓郁的火系粒子包裹下，林炎的精神力高度集中。掌心白炽火点稳定燃烧。他意念微动，三缕纤细的金芒火羽缓缓分离。

    秘境淬火

    启明一小异能训练区深处，a级静修室“炎心”厚重的合金门无声滑开。灼热的气浪裹挟着精纯的火系粒子扑面而来，将走廊的空气都炙烤得微微扭曲。

    林炎缓缓走出。他赤裸的上身汗迹未干，皮肤下却不见训练后的疲惫潮红，反而透出一种温玉般的沉凝光泽。最引人注目的是他摊开的掌心——一点炽白得近乎刺目的火点静静悬浮，体积比米粒更小，光芒却更加纯粹内敛。火点边缘，三缕纤细如发丝的金色火羽正沿着各自独立的轨迹运行：一缕笔直穿刺，快若流光；一缕螺旋环绕，轨迹圆融无瑕；最后一缕则如同拥有生命的精灵，在他五指间轻盈跳跃穿梭，时而急停，时而直角转折，灵动得不可思议。

    嗡！

    一股无形的热浪以他为中心，空气发出细微的爆鸣。静修室门口的能量监测仪数值瞬间飙升，最终稳定在一个远超1级中阶的峰值！

    1级高阶！本源之火，淬炼初成！

    环形观察廊道的阴影中，李静姝镜片后的目光锐利如鹰，紧紧锁定着林炎掌中那稳定得令人心悸的火点与灵动火羽。她调出终端数据流：

    【能量核心稳定性】：s+（突破阈值）

    【火羽多线程操控精度】：a+

    →

    s-（突破性进展）

    【微观洞察力（能量节点捕捉）】：7

    →

    15（显着提升）

    【“寒狱”火点维持记录】：5秒

    →

    1分17秒（跨越式突破）

    【综合评估】：能量层级突破1级高阶，微观掌控力、环境抗压性、实战洞察力均达同阶顶尖水准。本源特性初步显现，潜力评级上调。

    “熔炉没白烧。”李静姝低声自语，指尖在光屏上林炎的名字旁，那颗火焰标记上轻轻一点，标记边缘泛起一层淡淡的金辉。